3 nejdůležitější tipy pro zdravé hubnutí a vytvoření zdravého životního stylu
V tomto článku s Vámi chci sdílet 3 nejdůležitější tipy pro zdravé hubnutí a vytvoření zdravého životního stylu z mého pohledu...
top of page
Vyhledat
Sylvie Corty
- 31. 12. 2022
- 7 min
Jak jsem se naučila zdravě žít a stala se diplomovanou Wellness specialistkou, masérkou a instr. ZTV
Jak jsem se naučila zdravě žít – možná Vám tahle věta zní zvláštně, ale zdravý životní styl není nic jiného než kupou zdravých návyků,...
Sylvie Corty
- 6. 5. 2022
- 3 min
Pro maséry: Jak začít masírovat a neumřít bolestí?
Začínáte s masírováním? Nevíte jak nastavit pauzy mezi masážemi nebo kolik masáží reálně dokážete odmasírovat, abyste to přežili? Ve...
Sylvie Corty
- 1. 5. 2022
- 3 min
5 důvodů proč jsou workshopy Empatických doteků skvělé pro páry, rodinu, přátele i zamilované!
5 důvodů proč jsou Empatické doteky skvělé pro páry! Rodinu, přátele i zamilované! Říkáte si proč? Tady je hned 5 důvodů, jak Vám mohou...
Sylvie Corty
- 11. 4. 2022
- 6 min
Empatické doteky: Základní informace o párovém workshopu Wellness specialistky Sylvie
Empatické doteky: Základní informace o mém unikátním párovém workshopu pro páry Namasírujte Vašeho partnera pod vedením Wellness...
Sylvie Corty
- 25. 3. 2022
- 5 min
Erotické pomůcky (hračky pro dospělé) vs. duševní zdraví a pánevní dno
Tento článek už podle názvu jednoznačně není pro děti! Proto tomuto omezení prosím věnujte pozornost, než budete číst dál. Článek...
Sylvie Corty
- 7. 11. 2021
- 34 min
Úspěchy našeho adoptovaného pejska Bailyho – 1. rok s námi (canine PTSD a separační úzkost)
V době kdy jsem sama díky pandemii byla bez práce už několik měsíců a zvládala jsem to pořízením si mini botanické zahrady (cca 30...
Sylvie Corty
- 5. 11. 2021
- 3 min
Jak mě ovlivnila pandemie?
Být doma bylo ze začátku téměř až jako dovolená. Asi půl roku jsem to dokázala brát jako příležitost k seberozvoji a tak jsem vedle...
Sylvie Corty
- 7. 10. 2020
- 12 min
Co jsme od adopce pejska opravdu nečekali?
Tímto článkem rozhodně nechci odradit od adopcí pejsků z útulků. Jen chci porovnat naše zkušenosti s adopcí pejska s našimi očekáváními....
Sylvie Corty
- 10. 7. 2020
- 2 min
Sebeláska ve všech (konfekčních) velikostech – XXXXS až XXXXL (je to zdravé?)
Poslední dobou se na sociálních sítích vyskytuje čím dál více obézních lidí, kteří vykřikují do internetového světa hlášky typu: Miluji...
Sylvie Corty
- 20. 6. 2020
- 4 min
Cvičíte během PMS a menstruace?
Žádný muž nemůže říct, že ví nebo dokonce tuší čím některé ženy před a během menstruace procházejí. Hormonální změny měsíčního cyklu...
Sylvie Corty
- 19. 5. 2020
- 12 min
Můj wellness deník (návrat do života po sebeizolaci) – květen 2020
Můj wellness deník (původně: kompenzační fyzio-fitness deník) je mým plánovačem i deníkem ve kterém s Vámi sdílím své plány a zkušenosti...
Sylvie Corty
- 10. 5. 2020
- 4 min
Léky, drogy, terapie a wellness (The Goop lab with Gwyneth Palthrow)
Po shlédnutí prvního dílu série The Goop lab with Gwyneth Palthrow na Netflixu mi bylo jasné, že sem o tom musím napsat. Díl mi přišel...
Sylvie Corty
- 20. 4. 2020
- 4 min
Wellness & Fitness & Covid-19: Co při sebeizolaci a ani po ní raději nedělat?
Možná si říkáte, že během sebeizolace nebo po ní to rozjedete a shodíte nabraná kila, naberete svaly a konečně budete mít důvod „se dát...
Sylvie Corty
- 17. 4. 2020
- 8 min
Mini série o spánku: Jak nás ovlivňuje jeho nedostatek?
Spánek je nejsilnější přírodní metodou vedoucí k celkové regeneraci člověka, zároveň jde asi o jednu z nejlevnějších a nejvíce...
Sylvie Corty
- 10. 4. 2020
- 4 min
Mukbang a duševní zdraví (Nikocado Avocado a další) z pohledu diplomované Wellness specialistky
Jako Wellness specialistka běžně sleduji všechny možné instituce a influencery zaměřené na zdraví a wellness a tak mi bohužel neunikl ani...
Sylvie Corty
- 25. 3. 2020
- 4 min
Chybějící wellness povinná četba na ZŠ a SŠ – návrh diplomované Wellness specialistky
Škola by nás údajně měla připravit na život, ale život se neskládá jen z matematiky, fyziky, českého jazyka, historie a dalších předmětů....
Sylvie Corty
- 20. 3. 2020
- 4 min
Jak být v sebeizolaci více aktivní – Covid-19
Jste zdraví (bez příznaků nachlazení, chřipky nebo koronaviru) a pracujete z domova nebo máte v práci zavřeno a jste doma? Jak moc se v...
Sylvie Corty
- 19. 3. 2020
- 4 min
Sebeizolační wellness rutina Wellness specialistky Sylvie, aneb Covid-19 a duševní zdraví
Sebeizolace nemusí být zábava, člověk může snadno sklouznout k pasivní konzumaci seriálů nebo k několikahodinovému čtení tragédií...
Sylvie Corty
- 1. 12. 2019
- 5 min
Jak nepřibrat přes svátky?
Jak nepřibrat přes svátky? Jednoduchou odpovědí je „nežrat“ – ale jak to udělat tak, abychom si Vánoce nebo jiné svátky užili a...
WELLNESS SPECIALISTKA SYLVIE