Jsem Wellness specialistkou (s titulem DiS.) v oboru Wellness-Balneo, zakladatelkou a šéfredaktorkou webu Zdraví posláním, pro který jsem napsala více než 150 článků. Jsem masérkou mimo zdravotnictví, kosmetičkou a instruktorkou Zdravotní tělesné výchovy a ambasadorkou destigmatizace medical-wellness léčby psychiatrických onemocnění.

 

Ve zkratce jsem celoživotní studentkou medical-wellness přístupů ke člověku.

 

​

​

Kdo jsem jako Wellness specialistka?

Studovala jsem vyšší odbornou školu. Mezi mé předměty patřily: psychologie zdraví, well-being, anatomie, fyziologie, balneologie a fyzikální terapie, interkulturní komunikace, fitness, funkční vyšetření, výživa, lékařská problematika zdravotní tělesné výchovy, základy veřejného zdravotnictví, specifika saunování, sportovní masáž, baňkování, lávové kameny, tvorba wellness programů , základy první pomoci a další..

Studium jsem zakončila Absolventskou prací o zvládání patologického stresu a deprese medical-wellness metodami, kterou si můžete přečíst na těchto stránkách na blogu. Absolutorium se skládalo z obhájení Absolventské práce a zkoušek z Wellness a Biomedicíny a Anglického jazyka.

Svými službami se zaměřuji na prevenci a zvládání negativní stresové zátěže, regeneraci bolestí zad, přístrojové i ruční metody prevence a regenerace kůže - primárně akné a antiage.

​

​

​

 

Mé diplomy a certifikáty

​

​

KOSMETICKÉ A masérské vzdělání:
V masážích se zaměřuji na kombinaci technik v závislosti na fyziologických potřebách
psychologickém rozpoložení klientů. Masáže obohacuji o wellness konzultace dle potřeb klienta: domácí péče o obličej a tělo, regenerační techniky, zdravotní tělesná výchova, možnosti automasáže a další.

​

 

 

 

KOSMETIKA

2023 Beauty akademie - liftingová masáž obličeje a dekoltu s alginátovou maskou Carelika

2023 Beauty akademie - diagnostika a analýza pleti Skin mapping
2023 Beauty akademie - práce s kosmetickými přístroji I, II
stimulační ultrazvuk, elektroporace, ultrazvuková špachtle, mikrodermabraze, aquapeeling, vakuum, radiofrekvence, galvanická žehlička, kyslíková jehla, vysoká frekvence
2023 Beauty akademie - Kosmetická specialistka - rekvalifikace na kosmetičku,
práce s DermStella a Carelika

2023 Klara Rott The SPA, hotel Andaz concept by Hyatt - kosmetické rituály, 
práce s bio kosmetikou Klara Rott
2023 Comfort Zone pro Kings Court 5* - péče o obličej s Comfort Zone
2022 Pure Fiji pro Kings Court 5* – liftingová masáž obličeje a dekoltu s Pure Fiji

 

 

 

MASÁŽE

2023 Flandera - Těhotenská masáž
2021 Comfort Zone pro Kings Court 5* – energetizující Tibetská masáž
2021 Comfort Zone pro Kings Court 5* – relaxační Tranqulity ProSleep rituál
2021 Comfort Zone pro Kings Court 5* – anticelulitní a antiotokové ošetření Body strategist 3v1
2019 Infinit – jemné techniky a pasivní protahování s fyzioterapeutkou Margo Fejkovou
2019 Infinit – thajský masážní kolíček
2018 Infinit – rituál Freya – suché kartáčování a celková masáž
2018 Infinit – Infinit masáž – kombinace technik
2018 EduSpa college – Havajská masáž Lomi Lomi s použitím horkých kamenů a mušlí
2018 EduSpa college – Breussova masáž
2018 Dexter academy – Balneo, tepelná terapie a zábaly
2017 Masérnička – Indická masáž hlavy
2017 EduSpa College – Medová masáž
2017 EduSpa College – Sportovní a rekondiční masér mimo oblast zdravotnictví (150hod)

​

​

​

​

 

Mé pohybové vzdělání

2019 3DFA – Balantes metoda – metoda mind&body, kterou vytvořila fyzioterapeutka, psycholožka a psychoterapeutka Mgr. et Mgr. Michaela Polášková, propojuje fyzioterapii, pilates, balanční cvičení a aktivní střed těla s psychorelaxací a vědomým pohybem
2019 IQ pohyb – Core & Břicho – A – u Mgr. Daniela Mullera
2019 IQ pohyb – Základy cvičení s gymnastickým míčem, bosu, flowin, závěsnými systémy – u Mgr. Michala Elčknera
2019 VOŠ Palestra – Instruktor zdravotní tělesné výchovy – u fyzioterapeutky Mgr. Evy Nechlebové PhD.
2016 Energy studio – Terapeutický aspekt Akrojógy
2016 FTVS UK – Kompenzační cvičení ve sportovní praxi dětí a mládeže – u PhDr. Andrey Levitové Ph.D.
2016 FTVS UK – Fyzioterapie a pohybová aktivita v psychiatrii, seminář
2015 CADJ – Dětská a rodinná jóga – bez certifikátu

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Obecné vzdělání:

​

2015 – 19 VOŠ Palestra – Wellness Balneo (DiS.)
2015 – 16 VŠE Toastmasters – rétorika a komunikace
2014 – 15 Jazyková škola Spěváček (certifikát CAE)
2010 – 14 SSŠ Michael – grafický design a vizuální komunikace
2001 – 10 Základní umělecká škola Praha 8

​

​

Oblasti odborného zájmu:

Wellness, prevence, regenerace, rehabilitace, psychologie zdraví, zvládání těžké stresové zátěže, deprese, BAP a bolestí zad.

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

Má wellness praxe:

​

​

Má kosmetická a masérská praxe:

2023 - dodnes Klara Rott The SPA, hotel Andaz concept by Hyatt
- masáže celého těla (olejová - můj mix masérských technik, horká svíčka, bylinné měšce a  kosmetické rituály antiage / problematická / dehydratovaná a další s kosmetikou Klara Rott

Co je kosmetický rituál? 
Používají se pouze bio přírodní produkty v lékárenské kvalitě Klara Rott. Rituál obsahuje odlíčení, masku dle typu pleti, AHA / mechanický peeling, masáž obličeje a dekoltu a závěrečnou péči produkty Klara Rott. Nejde o kosmetické hloubkové čištění pleti.

 

2021- 2023 Kings Court 5* (2 roky)
- masáže celého těla (olejová - můj mix masérských technik, čokoládová masáž, Comfort zone Tranquility, Tibetská a Pure Fiji liftingová masáž obličeje a další
+ mé mini wellness poradenství o regeneračních technikách, zdravém pohybu a automasážních technikách dle potřeb klientů
- masáže klientů z celého světa

2019-2020 Elementa agency (5M)
– on-call masérka pro hotely: Corinthia 5*, InterContinental 5*, Panorama 4* aj.
- můj mix masérských technik + mé mini wellness poradenství o regeneračních technikách, zdravém pohybu a automasážních technikách dle potřeb klientů
- masáže klientů z celého světa

2019 Seniorský den Prahy 1 (1 den)
– jemné masáže přes oblečení, wellness poradenství a automasáže

2018 -19 Vodní a saunový svět Infinit Vysočany, Holešovice (1 rok a jeden měsíc)
– Infinit masáž tj. kombinace masérských technik, párové masáže

2018 Lázně Libverda (2 týdny)
– masáže, podvodní masáže, cvičení ve vodě, parafín, oxygeno-, elektro-terapie

2018 Kosmetický veletrh WORLD OF BEAUTY & SPA (4 dny)
– rekondiční a relaxační masáž a Indická masáž hlavy

2017 Pokerstars Championships, Hilton (1 den)
– relaxační masáže hráčů - přes oblečení u pokerových stolů

2016 Klánovický Mini-Adventure (1 den)
– sportovní masáže

2015-16 RunCzech (více dní)
– sportovní a rekondiční masáže

 

 

 

​

Má instruktorská praxe:

2018- do současnosti –  mini individuální poradenství po masáži oblasti: wellness, zdravý životní styl a zdravotně-kompenzační cvičení

​

​

2019 Seniorský den Prahy 1 – wellness poradenství, zdravotní tělesná výchova a využití automasáže

2019 Blue Orange – zdravá záda a využití automasáže

2014-2017 pražská ZŠ, Boulder bar:
školní rok v pražské ZŠ –  dětská a rodinná jóga, dětská jóga

Boulder bar – kompenzace lezení na umělé stěně – děti, teambuilding pro dospělé, dětský příměstský tábor

 

 

​

​

​

​

Organizovala jsem:

2018 dobrovolník v organizaci festivalu Kavárny Naživo – Wellness day
2018 dobrovolná organizace sponzoringu pro ples VOŠ Palestra
2017 dobrovolník v organizaci Spartan race Liberec
2016 dobrovolník v organizaci Letního olympijského parku Rio-Lipno
2015 dobrovolník v organizaci Czech open International kickbox tournament
2015-16 dobrovolník v organizaci RunCzech
2010 zamrzlou akci Freeze Flash bomb 

 

 

​

​

​

Publikovala jsem
 

2013 - současnost - wellness články zde na blogu Empatické doteky i mimo něj

2019 svou Absolventskou práci na téma Distres (a deprese) a možnosti zvládání – kterou najdete i zde na stránkách

2018 ve čtvrtletníku APR (Asociace pracovníků v regeneraci) články:
– Jak poznáte kvalitního maséra?
– Já a wellness, masáže a má účast na veletrhu WORLD OF BEAUTY & SPA

​

​

​

​

​