Sylvie Corty10. 6. 20204 minŽít zdravě5 typů klientů – charakteristika a má práce s nimiTento článek nevychází z podrobné studie opřené o dotazníky, testy zdatnosti apod. Ale vychází z pozorování mých klientů v mé praxi...
Sylvie Corty20. 3. 20205 minWellness mýtySilný střed těla (core) – bez bolesti zad! (Tipy od fyzioterapeutů a instruktorky ZTV)Všichni jsme už slyšeli o tom, jak je důležité posilovat střed těla (core), ale bohužel ne každý z nás ve svém tréninku používá vhodné...
Sylvie Corty18. 1. 20203 minWellness mýtyKdy si ne-nechat „prokřupat“ manipulovat krk a záda? (Tipy od fyzioterapeutů a instruktorky ZTV)Manipulace nebo-li tzv. „prokřupnutí páteře“ je pro hodně lidí příjemné. Viděla jsem mnoho amatérů, kteří (bez jakýchkoli znalostí...
Sylvie Corty30. 12. 20194 minŽít zdravěPro koho je určená zdravotní tělesná výchova (zdravotně-kompenzační cvičení)? ZTV vs. jóga a pilatesJako instruktorka ZTV (zdravotní tělesné výchovy - ve fitness a wellness studiích často nese název zdravá záda nebo zdravotně-kompenzační...