Škola by nás údajně měla připravit na život, ale život se neskládá jen z matematiky, fyziky, českého jazyka, historie a dalších předmětů....

Sebeizolace nemusí být zábava, člověk může snadno sklouznout k pasivní konzumaci seriálů nebo k několikahodinovému čtení tragédií...

Úkolem Wellness specialistů je prevence a kompenzace ať už po psychické nebo fyzické stránce. V dnešní době plné nejnovějších pilulek,...

Vegetariánství zdravě! Vegetariánem jsem asi devět let. A v tomto článku bych se chtěla zaměřit na to jak být vegetariánem zdravě, ať se...

Cvičení na bolavá záda, cvičení na zpevnění těla, cvičení na hubnutí i úprava jídelníčku a stravovacích návyků – to vše v těchto knihách...

Wellness v životě Wellness specialistky, masérky, instruktorky ZTV a šéfredaktorky Zdraví posláním: aktivní relaxace a regenerace těla i...

Má medical-wellness strategie prevence relapsu BAP, aneb zvládání bipolární afektivní poruchy 2. typu. Chtěla bych Vás seznámit s...

Zvládání patologického stresu, deprese bipolární afektivní poruchy a dalších stavů a onemocnění je komplexním procesem. Tyto knihy Vám...

Dá se bojovat cvičením proti stresu a depresi? Zlepší to nebo zhorší Váš stav? Záleží na míře Vašeho opotřebení! Cvičila a sportovala...

Zažíváte stres a bolest? Potřebujete nové obranné strategie? Někdy prostě dojde inspirace, síla a vůle k boji proti stresu a chronické...

V posledních týdnech po mé pěti týdenní hospitalizaci hodně hledám motivaci. Vyrovnat se s chronickou nemocí není ani rychlé ani...

Jak si zamilovat čtení? Co Vás zajímá a chcete se o tom dozvědět víc? Najděte si super pohodlné místo, kde Vás nebude nic rušit! Kdy...

Dostali jste se do těžké životní situace? Nebo se jen chcete inspirovat a potěšit? Potýkáte se s dlouhodobým strachem, úzkostí či...

Podívejte se na množství času, který máte do zkoušek a naplánujte si detailní akční plán. Čím dřív začnete, tím jednodušší to bude. Kdy a...

Rozchod je jeden z nejintenzivnějších zážitků – po úmrtí a vážné nemoci – který běžně zažíváme. Je často bagatelizován a shazován, ale...