Co dělat po škole? Toť otázka. Každý z nás ukončil školu, někdo základní, někdo střední, někdo vošku a někdo vysokou. A spousta z nás...

Regenerace ve sportu: proč je její nedostatek hazardem se zdravím? Regenerace je důležitá stejnou měrou, jako samotný sportovní výkon....

Cvičení na bolavá záda, cvičení na zpevnění těla, cvičení na hubnutí i úprava jídelníčku a stravovacích návyků – to vše v těchto knihách...

Syndrom karpálního tunelu se projevuje mravenčením v jedné nebo obou rukách – obvykle v ukazováčku, prostředníčku, prsteníčku a palci....

Dnes bych s Vámi ráda sdílela své myšlenky a kritiku ohledně současné výuky jógy v pražských studiích a školách z pohledu instruktorky...

Chronická bolest zad je jedna z nejčastějších příčin návštěv obvodního lékaře. Může být spojena s jednostrannou zátěží například u...

Vlastním určitě přes deset různých automasážních pomůcek, které různě kombinuji. Pěnový válec, tenisový míč, „ježek“ a twinball používám...

Určitě jste už někdy slyšeli, že po porodu některé ženy musí posilovat pánevní dno, nejčastěji za pomoci kegelových cviků. Aby tyto svaly...

Wellness v životě Wellness specialistky, masérky, instruktorky ZTV a šéfredaktorky Zdraví posláním: aktivní relaxace a regenerace těla i...

Filmové mýty o duševním zdraví: Filmy jsou často fantasijní metaforou než důvěryhodným zobrazením onemocnění. Ale některé z následujících...

Má medical-wellness strategie prevence relapsu BAP, aneb zvládání bipolární afektivní poruchy 2. typu. Chtěla bych Vás seznámit s...

Následující tipy jsem dala dohromady z nutnosti zůstat v teple během dlouhých zimních komparzů, kterým se již delší dobu brigádně věnuji....

Saunování se v různých obměnách používá již stovky let. V dřívějších kulturách byla sauna využívána jako prostředek ke komunikaci s bohy,...

Průběžně pro Vás shromažďuji tipy na wellness dárky! Jde o produkty a služby ze světa wellness, zdravého životního stylu a prevence,...

Chtěla bych Vás seznámit s regeneračními a rehabilitačními pomůckami, které často používám. Stres, bolest svalů, únava a nachlazení...

Chtěla bych Vám seznámit s mými zkušenostmi a názorem na kvalitu výuky několika masérských škol v Praze! V této recenzi masérských škol...

Vím, že většina mých klientů neví co dělat před masáží, během masáže a po masáži. Je tu pár věcí, které je dobré pro Vás jako klienty...

Výstava mě velice zklamala. Je neobjektivní. Zaměřuje se na vypíchnutá negativa a hrůzostrašnou historii. Každý obor, obzvlášť obor...

Výběr kvalitního maséra – někoho kdo se Vás bude dotýkat, když budete téměř nazí. Někoho do koho můžete vložit důvěru s Vašimi problémy.....

Dá se bojovat cvičením proti stresu a depresi? Zlepší to nebo zhorší Váš stav? Záleží na míře Vašeho opotřebení! Cvičila a sportovala...